千葉市若葉区の骨盤矯正や腰痛の治療とダイエット・トレーニングのスポーツジムが併設した【アライズケアスポーツ整骨院】

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千葉市若葉区のｱﾗｲｽﾞｹｱｽﾎﾟｰﾂ整骨院　コレステロール高めの方！！

千葉市若葉区のアライズケアスポーツ整骨院の白井です‼


総コレステロール、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）の数値が高い方、便秘の方

油というと太る、コレステロールの数値が高くなるというイメージがあるかもしれませんが、

オメガ３の油（亜麻仁油、エゴマ油）は血液をサラサラにしてくれます！

脳血管障害や心疾患の予防になり、善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らしてくれます！


摂る時はみそ汁など温かいものの中に入れず（熱を加えると酸化してしまうため）

ドレッシングに使ったり、豆腐、ヨーグルトにかけたりすると良いです！もちろんそのままでも！

量は1日小さじ2杯程度で大丈夫です！

便秘の方も改善される方もいらっしゃるので是非お試しください！

アライズケアスポーツ整骨院

　　　　
　　　　治療×予防

 

 

住所　　 ：千葉市若葉区大草町３０３

 

電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

 

メールでのお問合せをお願い致します。

 

 

　・特別な理由がない方はできるだけメールでの

　　お問合せをお願い致します。
 

　・ゆっくりお話しができない場合がございますので

　　以下へお願い致します。

 

↓　　↓　　↓　　↓

 

院長　　　　takatomo_s@yahoo.co.jp

 

運動指導員　mai6098s@gmail.com

 

※女性ならではのご相談等は

 

　運動指導員の方へご連絡ください。

　　

 

やるか・やらないかで

 

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

 

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　９：００～２０：００

 

　（休憩 １２：００～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。

 

アライズケアスポーツ整骨院

　　　　
　　　　治療×予防

 

 

住所　　 ：千葉市若葉区大草町３０３

 

電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

 

メールでのお問合せをお願い致します。

 

 

　・特別な理由がない方はできるだけメールでの

　　お問合せをお願い致します。
 

　・ゆっくりお話しができない場合がございますので

　　以下へお願い致します。

 

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院長　　　　takatomo_s@yahoo.co.jp

 

運動指導員　mai6098s@gmail.com

 

※女性ならではのご相談等は

 

　運動指導員の方へご連絡ください。

　　

 

やるか・やらないかで

 

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

 

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。




☆アライズケアスポーツ整骨院にて

　Enchan Stoneさんとコラボさせて頂き、

　待合室にて商品を販売しております。

　オーダーメイドもお受けいたします。

　ご興味がある方は、是非お問合せください



☆福利厚生倶楽部に加盟しております‼

詳細は福利厚生倶楽部サイトで

『アライズケアスポーツ整骨院』とご検索ください‼













 

 

(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月21日 14:32    

朝から...院長頑張っていました‼

アライズケアスポーツ整骨院

　　　　
　　　　治療×予防

 

 

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電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

 

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　・ゆっくりお話しができない場合がございますので

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院長　　　　takatomo_s@yahoo.co.jp

 

運動指導員　mai6098s@gmail.com

 

※女性ならではのご相談等は

 

　運動指導員の方へご連絡ください。

　　

 

やるか・やらないかで

 

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

 

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。



☆福利厚生倶楽部に加盟しております‼

詳細は福利厚生倶楽部サイトで

『アライズケアスポーツ整骨院』とご検索ください‼





　

 

(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月11日 10:46    

9/7　子供向けマンツーマン運動指導入りました‼

９/７（金）

子ども向けマンツーマン運動指導のご予約が入りました。

男の子と女の子2名様

男の子は院長が運動指導

女の子は私が運動指導

お二人に

どんなことがやりたいか？

目的は何か？などを申込用紙に記載していただき

メニューを作成

運動終了後アンケートのご記入にご協力頂きました。

↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓








お二人とも途中であきらめることなく頑張りました‼‼

また一緒に運動しましょう(^_-)-☆

ご興味がある方はお問合せください‼‼

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●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月 8日 08:02    

●イデンシル

イデンシル結果後4日目‼

寝る３分前にスマホ・テレビ見ないを出来る限り継続中

やはり、少しぐらいと気を抜くと朝の目覚めが悪いです…（笑）


結果の中に、「インスリンの分泌がやや苦手」

と出ました

なので現在食事を、「腹六分目」にしております

以前の食事は、基本的には腹八分目を意識し食べていましたが

最近体型が変化に悩んでいました

結果を聞いて本日4目ですが、

なんとなく、体型に変化を感じています。

3食を腹六分目にできた日とちょっと食べ過ぎた日だと明らかに違います

当たり前と言われるかもしれませんが、

でもなんか良い感じに違うんです

体型だけではなく、

体にだるさを違いますし、腸内環境も変化が出ます

まだ4日目ですので、今後もしっかり続けて行きます

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　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月 3日 15:52    

●イデンシル‼さっそく効果出たー‼

イデンシルの結果の中で、

光の感受性が強いとの判定

寝る３０分前からスマホとテレビを見るのをやめて

寝ると朝の目覚めがスッキリ＆1日の体調もとても良かったのです

たったこれだけで、しっかり睡眠がとれるのかと驚きでした

株式会社キーマインの長峰さんの実体験を真似てみました

いや～これは面白い

今、食事の食べ方を変更して2日目

まだそんなに実感できることはないですが変化しそうな予感です

皆様にご提供できる日を楽しみに、

色々、自分の身体で実験中～～～～(^_-)

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営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月 1日 08:50    

●イデンシル結果キタ--------(^^♪

スポルテックにて

株式会社グリスタさんが行っていた、

遺伝子検査“イデンシル”を行いました。

そして、結果がきまして

昨日、株式会社キーマインの長峯の研修に参加させて頂き

レポートの見方を勉強しに行きました


見事思い当たるところが多々ありました笑

自分を知ることができ、効率的に効果的な

運動・食事・睡眠ができます

本日より心がけて始動開始

まずは、1ヶ月間色々試して過ごしてみます





今後、アライズで導入していきます

まずは、私がモニターやってみます

ご興味のある方、ご連絡ください


自分の体質を知ることで、

目的達成の近道になります

そして、未来のリスク管理もできます

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●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年8月31日 14:09    

イベント終了"天然石でブレスレットを作ろう"

今回、親子1組が参加して頂きました。


石選び‼‼
たくさん悩んで決めました‼




編み込みスタート‼



完成






アンケート書いて頂きました。
ありがとうございます。

素敵な編み込みブレスレットが出来ました。


enchantstoneとコラボできて良かったです。

またよろしくお願い致します。

(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年8月19日 15:50    

本日イベント"天然石でブレスレット作ろう"

これから、始まりまーす☆

(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年8月19日 12:58    

人体展in上野

昨日、やっと人体展に行ってきました‼

大人気で大変混雑しておりました。

身体の仕組みは本当に素晴らしい

これからも、身体と寄り添い

健康な体作りについて

勉強していきたいと思います





久々の都内も楽しめて

充実した休日でした

(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年6月 7日 10:17    

有難い～開業6年お祝いに～

お客様より

お祝いにと

素敵なお花を頂きました‼‼

ありがとうございます

これからも

健康サポート頑張ります






アライズケアスポーツ整骨院

           治療　×　予防

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電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

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営業時間

●月・火・木・金

　８：００～２０：００

　（休憩 １１：３０～１４：００）

●土・日・祝
　
　８：００～１２：００

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

●休診・休館日

　水曜日・第２日曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

　
　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。

(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年6月 5日 08:25    

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