千葉市若葉区の骨盤矯正や腰痛の治療とダイエット・トレーニングのスポーツジムが併設した【アライズケアスポーツ整骨院】

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アライズ新聞 2018年9月

千葉市若葉区のｱﾗｲｽﾞｹｱｽﾎﾟｰﾂ整骨院～9/28ピラティス グループレッスン～

千葉市若葉区のアライズケアスポーツ整骨院です‼

本日は、大盛況の高橋先生によるピラティスイベント


グループレッスンに参加していただいたのは

リピーターの女性２名‼

初めて参加の方2名‼

満員御礼でイベント開催することができました

ありがとうございます

～お腹周りと姿勢～の内容で高橋先生にお願いしました‼














●６０代　女性　アンケート
　『体が楽になりました。良かったです』
●７０代　女性　アンケート
　『参加してとても良かった。又お願いします』
●７０代　女性　アンケート
　『身体が軽くなりました。最後は本当にリラックスできて楽しかったです』
●６０代　女性　アンケート
　『呼吸法を教えていただき良かったです。毎日とり入れていきたいです』




今回も大成功でした‼
高橋先生ありがとうございました

次回は、12月企画予定ですので
ご興味のある方はお問合せください

アライズケアスポーツ整骨院

　　　　
　　　　治療×予防

 

 

住所　　 ：千葉市若葉区大草町３０３

 

電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

 

メールでのお問合せをお願い致します。

 

 

　・特別な理由がない方はできるだけメールでの

　　お問合せをお願い致します。
 

　・ゆっくりお話しができない場合がございますので

　　以下へお願い致します。

 

↓　　↓　　↓　　↓

 

院長　　　　takatomo_s@yahoo.co.jp

 

運動指導員　mai6098s@gmail.com

 

※女性ならではのご相談等は

 

　運動指導員の方へご連絡ください。

　　

 

やるか・やらないかで

 

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

 

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　９：００～２０：００

 

　（休憩 １２：００～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。

 

アライズケアスポーツ整骨院

　　　　
　　　　治療×予防

 

 

住所　　 ：千葉市若葉区大草町３０３

 

電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

 

メールでのお問合せをお願い致します。

 

 

　・特別な理由がない方はできるだけメールでの

　　お問合せをお願い致します。
 

　・ゆっくりお話しができない場合がございますので

　　以下へお願い致します。

 

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院長　　　　takatomo_s@yahoo.co.jp

 

運動指導員　mai6098s@gmail.com

 

※女性ならではのご相談等は

 

　運動指導員の方へご連絡ください。

　　

 

やるか・やらないかで

 

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

 

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。




☆アライズケアスポーツ整骨院にて

　Enchan Stoneさんとコラボさせて頂き、

　待合室にて商品を販売しております。

　オーダーメイドもお受けいたします。

　ご興味がある方は、是非お問合せください



☆福利厚生倶楽部に加盟しております‼

詳細は福利厚生倶楽部サイトで

『アライズケアスポーツ整骨院』とご検索ください‼

(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月28日 16:40    

千葉市若葉区のｱﾗｲｽﾞｹｱｽﾎﾟｰﾂ整骨院～9/28ピラティス プライベートレッスン～

千葉市若葉区のアライズケアスポーツ整骨院です‼

本日は、大盛況の高橋先生によるピラティスイベント


パーソナルに参加していただいたのは

神奈川県よりお越しの男性笑

有難や～有難や～

お腹周りの余分な脂肪をとる為ご参加‼

プライベートをスタートしてみると

新たな発見があり、是非今後に活かして頂けたらと思います










●６０代　男性　アンケート
　『姿勢改善。肩甲骨を柔らかくする』


今回より、プライベート・セミプライベートを企画してみました‼
初プライベートでドキドキ・わくわくでしたが
プライベートいいですね
指導がマンツーマンなのは当たり前ですが、
その方に合った形で進めていただけるので最高だなと思いました。



本日も高橋先生ありがとうございました


次回は、12月開催を予定しております。
ご興味のある方は是非お問合せください‼
よろしくお願い致します

アライズケアスポーツ整骨院

　　　　
　　　　治療×予防

 

 

住所　　 ：千葉市若葉区大草町３０３

 

電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

 

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　・ゆっくりお話しができない場合がございますので

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※女性ならではのご相談等は

 

　運動指導員の方へご連絡ください。

　　

 

やるか・やらないかで

 

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

 

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　９：００～２０：００

 

　（休憩 １２：００～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。

 

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電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

 

メールでのお問合せをお願い致します。

 

 

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※女性ならではのご相談等は

 

　運動指導員の方へご連絡ください。

　　

 

やるか・やらないかで

 

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一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。




☆アライズケアスポーツ整骨院にて

　Enchan Stoneさんとコラボさせて頂き、

　待合室にて商品を販売しております。

　オーダーメイドもお受けいたします。

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月28日 16:20    

千葉市若葉区のｱﾗｲｽﾞｹｱｽﾎﾟｰﾂ整骨院～9/21子供向けマンツーマン運動指導行いました～

９/21（金）

子ども向けマンツーマン運動指導のご予約が入りました。

なんと‼前回運動してくれた男の子と女の子2名様

リピート嬉しい～～～～

前回同様、

男の子は院長が運動指導

女の子は私が運動指導

お二人に

前回同様どんなことがやりたいか？

目的は何か？などを申込用紙に記載していただき

メニューを作成

メニューは前回の運動状況から院長も私も少し修正し

メニューを作成作成しました。

動きに変化をつけてみました

運動終了後アンケートのご記入にご協力頂きました。







●5年生　男の子
　『気分がスッキリしておなかがいっぱいすいた』

●2年生　女の子
　『いっぱいおなかすいて、もう、たべたくなりました』

アライズケアスポーツ整骨院

　　　　
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住所　　 ：千葉市若葉区大草町３０３

 

電話/FAX：０４３－２３６－３３５５

 

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営業時間

 

●月・火・木・金

 

　９：００～２０：００

 

　（休憩 １２：００～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

　重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。

 

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※女性ならではのご相談等は

 

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一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

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☆アライズケアスポーツ整骨院にて

　Enchan Stoneさんとコラボさせて頂き、

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月21日 17:37    

千葉市若葉区のｱﾗｲｽﾞｹｱｽﾎﾟｰﾂ整骨院　コレステロール高めの方！！

千葉市若葉区のアライズケアスポーツ整骨院の白井です‼


総コレステロール、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）の数値が高い方、便秘の方

油というと太る、コレステロールの数値が高くなるというイメージがあるかもしれませんが、

オメガ３の油（亜麻仁油、エゴマ油）は血液をサラサラにしてくれます！

脳血管障害や心疾患の予防になり、善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らしてくれます！


摂る時はみそ汁など温かいものの中に入れず（熱を加えると酸化してしまうため）

ドレッシングに使ったり、豆腐、ヨーグルトにかけたりすると良いです！もちろんそのままでも！

量は1日小さじ2杯程度で大丈夫です！

便秘の方も改善される方もいらっしゃるので是非お試しください！

アライズケアスポーツ整骨院

　　　　
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やるか・やらないかで

 

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●月・火・木・金

 

　９：００～２０：００

 

　（休憩 １２：００～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

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※女性ならではのご相談等は

 

　運動指導員の方へご連絡ください。

　　

 

やるか・やらないかで

 

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笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

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☆アライズケアスポーツ整骨院にて

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月21日 14:32    

朝から...院長頑張っていました‼

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※女性ならではのご相談等は

 

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やるか・やらないかで

 

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

 

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月11日 10:46    

9/7　子供向けマンツーマン運動指導入りました‼

９/７（金）

子ども向けマンツーマン運動指導のご予約が入りました。

男の子と女の子2名様

男の子は院長が運動指導

女の子は私が運動指導

お二人に

どんなことがやりたいか？

目的は何か？などを申込用紙に記載していただき

メニューを作成

運動終了後アンケートのご記入にご協力頂きました。

↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓








お二人とも途中であきらめることなく頑張りました‼‼

また一緒に運動しましょう(^_-)-☆

ご興味がある方はお問合せください‼‼

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やるか・やらないかで

 

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笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

 

一緒に作りましょう★★

 

アライズで健康貯筋

 

 

営業時間

 

●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

※業者の方へ　

 

　

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月 8日 08:02    

●イデンシル

イデンシル結果後4日目‼

寝る３分前にスマホ・テレビ見ないを出来る限り継続中

やはり、少しぐらいと気を抜くと朝の目覚めが悪いです…（笑）


結果の中に、「インスリンの分泌がやや苦手」

と出ました

なので現在食事を、「腹六分目」にしております

以前の食事は、基本的には腹八分目を意識し食べていましたが

最近体型が変化に悩んでいました

結果を聞いて本日4目ですが、

なんとなく、体型に変化を感じています。

3食を腹六分目にできた日とちょっと食べ過ぎた日だと明らかに違います

当たり前と言われるかもしれませんが、

でもなんか良い感じに違うんです

体型だけではなく、

体にだるさを違いますし、腸内環境も変化が出ます

まだ4日目ですので、今後もしっかり続けて行きます

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●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

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●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

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　水曜日　　　

 

 

 

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月 3日 15:52    

●イデンシル‼さっそく効果出たー‼

イデンシルの結果の中で、

光の感受性が強いとの判定

寝る３０分前からスマホとテレビを見るのをやめて

寝ると朝の目覚めがスッキリ＆1日の体調もとても良かったのです

たったこれだけで、しっかり睡眠がとれるのかと驚きでした

株式会社キーマインの長峰さんの実体験を真似てみました

いや～これは面白い

今、食事の食べ方を変更して2日目

まだそんなに実感できることはないですが変化しそうな予感です

皆様にご提供できる日を楽しみに、

色々、自分の身体で実験中～～～～(^_-)

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●月・火・木・金

 

　８：００～２０：００

 

　（休憩 １１：３０～１４：００）

 

●土・日・祝

　

　８：００～１２：００

 

　午後　完全予約制（土日祝日料金となります）

 

●休診・休館日

 

　水曜日　　　

 

 

 

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2018年9月 1日 08:50    

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