アライズ新聞 2017年9月

カテゴリ

慢性の腰痛をなんとかしたい・・・・・・

自転車事故での治療が急増

おはようございます

天気が良くて、

洗濯物を

朝から2回まわしました denim

（笑）

先日、免許更新に行き

講習の中で

自転車事故の話を

聞きました sign03

まだまだ取り締まりが

千葉では強化されて

いないようですが

自転車により事故が

増えているそうです。

ながら運転はやめましょう

お時間がある方ご覧ください‼‼

downwardright

　
jitenshajoureichirashi.pdf

千葉県自動車条例から参照

アライズでも

自転車での事故で

治療に通われた方が

いらっしゃいます。

少しの油断から

事故につながりますので、

思いやりの気持ちを持って

運転しましょう happy01

住所：千葉市若葉区大草町３０３

メールでのお問合せ

　・ゆっくりお話しができない場合がございますので
　　特別な理由がない方はできるだけ
　　メールでのお問合せをお願い致します。
　
↓　　↓　　↓　　↓

院長　takatomo_s@yahoo.co.jp

運動指導員　mai6098s@gmail.com

※女性ならではのご相談等は

　運動指導員の方へご連絡ください。
　　

やるか・やらないかで

5年後・10年後の生活が大きく変わります‼‼

笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

一緒に作りましょう★★

アライズで健康貯筋

10月休診・休館日

4日・11日・15日・18日・25日

※土日祝は８：００～１２：００

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年9月29日 10:11

食事について★　食事＋運動＝健康

食事の仕方について

ご質問や相談を

受けます。

良く聞かれる質問を

記載してみます sign03

Q,1日の食事の回数について

A,1食2食3食どれでも良いです。

　寒くなる時期は朝食を
　
　食べてれば体温が

　上がります。

Q.おやつは食べたいけど
　
　何を食べれば良いか？

A.果物がおススメ！

　甘い物は食後に！

Q.お米・パン・麺太りにくいのは？

A.お米！麺であれば蕎麦！

Q.炭水化物ダイエットは痩せる？

A.リバウンドしやすいです。

　アライズではおススメしてません。

　1食は炭水化物摂取しましょう！

その他いろんな質問に

お答えしております happy01

10月中は、前日までに

ご予約いただければ

食事セミナーと題して

日頃の食事を

見させていただき

アドバイスを

させていただきます。

是非ご利用ください happy02

会員様・患者様は

無料です‼‼

住所：千葉市若葉区大草町３０３

メールでのお問合せ

　・特別な理由がない方はできるだけメールでのお問合せをお願い致します。
・ゆっくりお話しができない場合がございますので以下へお願い致します。

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運動指導員　mai6098s@gmail.com

※女性ならではのご相談等は

　運動指導員の方へご連絡ください。
　　

やるか・やらないかで

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笑顔で健康に過ごせる身体づくりを

一緒に作りましょう★★

アライズで健康貯筋

10月休診・休館日

4日・11日・15日・18日・25日

※土日祝は８：００～１２：００

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年9月26日 14:57

HAPPYハロウィン★追加しました～

こんにちは

先日、母親と買い物中に…

買っちゃいました★★

旗のようなかわいいやつーーーー‼‼

今日も元気に営業しております‼‼

体調不良の方が

多くなっております。

体を冷やさず

かぜ予防しましょう happy01

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年9月25日 16:20

敬老の日‼‼

おはようございます

台風後の

この暑さ…

千葉は高温注意報が

出ております coldsweats02

水分補給して

過ごしましょう good

●アライズケアスポーツ整骨院では

痛みを根本から

治療致します‼

　　＋

痛みが出ない体作りを

予防運動で

サポートしていきます‼

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年9月18日 08:04

HAPPYハロウィン★

おはようございます

だいぶ過ごしやすいですが、

少し蒸しますね‼‼

本日も元気に営業中 happy01

受付の壁に

飾ってみました note

腰が弱ってるぅーーー down

腰まわりの

筋トレ頑張ろっ‼‼ happy02

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アライズで健康貯筋

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年9月15日 11:04

腰痛予防★セルフケアのご紹介‼‼

おはようございます

少し湿度が高いですが、

今日も1日元気に営業中 happy01

やはり腰痛のお悩みは多いですね…

同じ姿勢でテレビを見るだけでも

腰が重くなったり・痛くなったりしますよね…

アライズでは治療や運動をし

痛みを改善するのはもちろんですが

楽になった体を維持できるように

患者様・会員様への

セルフケアをお願いしております。

なぜ？

日頃の姿勢の悪さで腰痛を引き起こす方が

大多数だからです‼‼‼‼‼

患者様や会員様には

簡単に数分でできる体操や運動をお伝えしております good

やるかやらないかは、その方次第ですが

行っていただいてる方は、結果が出ています confident

長年腰痛に悩まされている方

見学・相談だけでもOKですので

是非アライズへお越しください‼‼

お問合せもOK‼‼

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(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年9月 5日 09:29