アライズ新聞 2016年3月

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慢性の腰痛をなんとかしたい・・・・・・

お悩みの方多いと思います。注射、薬、マスクなどは皆様ご存知だとおもいますので根本的にアレルギーへの対処法をご提案します。

①悪い油を減らし良い油を摂る。
オメガ３の油（魚、チアシード、亜麻仁油、えごま油）を増やす！ショートニングなど人工の油は炎症を引き起こし、花粉症だけでなくアトピーや膠原病にまで悪影響を及ぼします。
熱を使う料理にはオリーブオイルなどを使い、オメガ３の油は加熱しないようにして摂ってください！

②免疫力を高める。
適度な運動も効果的ですし、冷たいものを飲んだら、寝る前などは白湯を飲んだり温かいものを摂ると良いでしょう！
また過度な運動、ストレスは免疫力を低下させ本来、花粉に耐えられる量が低下してしまいます。
また、普段問題ない食材であっても疲れているときなどはアレルギー症状が起こる可能性があります。

③食品の添加物。
食品の添加物が発疹の原因になっていることがあるようです。
かゆみ、発疹で4ヶ所の病院をまわってやっと食品の添加物が原因だと判明した方がいらっしゃいます。

当院ではあらゆる角度から症状の原因を探しだしております。矯正、治療したからといっていい状態がずっと続くわけではありません。
しかし、日常生活の中でちょっとしたことに気をつけるだけで症状が改善することもあります。是非、ご相談ください！

アライズケアスポーツ整骨院

＠：takatomo_s@yahoo.co.jp

治療時間　8:00～20:00

（休憩　 11：30～14：00）

午前営業日　　土曜・日曜・祝日　　※午後は、完全予約（土日祝日料金となります）

休業日　　　　　水曜日・第２日曜日

※治療中は電話対応できませんので、ご相談に関しましては、上記のメールアドレスからご連絡ください。
※業者の方へ　ＦＡＸは耳が不自由な方との連絡手段です。インクの消費が激しいので重要事項以外、宣伝はメールにてご連絡ください。

(アライズケアスポーツ整骨院) 2016年3月 1日 10:48

しつこい！肩こり、首の痛み、めまい、頭痛の緩和方法

病院に行っても原因がわからず、なかなか改善しない方はお読みください！

①頭は実は重い（約５㎏）
姿勢が丸くなり横から見るとあごが前に出ている方は本来の首のカーブが悪くなり（ストレートネック）、頭の後ろの痛み、肩こりを引き起こします。

②頭痛、めまい（メニエールなどで症状が改善しない方）
ストレス、姿勢の悪さで、頭の後ろの筋肉が硬くなると頭の呼吸（頭の骨は実はわずかに開いたり閉じたりしています。）が悪くなり様々な症状を引き起こします。

③肩こり
腕は重いのでデスクワーク、本を読むときなどは下を向かず、机の上や肘掛け椅子などを用いて腕を置くと良いです。
耳と方の距離が遠い（なで肩）の方は肩をすくめる運動が良いです。

肩こり、頭痛、めまいなど不安な方はご相談ください！

アライズケアスポーツ整骨院

＠：takatomo_s@yahoo.co.jp

治療時間　8:00～20:00

（休憩　 11：30～14：00）

午前営業日　　土曜・日曜・祝日　　※午後は、完全予約（土日祝日料金となります）

休業日　　　　　水曜日・第２日曜日

(アライズケアスポーツ整骨院) 2016年3月 1日 08:11

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