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スポーツインストラクター 白井 麻衣

アライズでは、トータルケアを目指しており、生活習慣病・ダイエット・筋肉強化・リハビリ(ケガからの復帰のお手伝い、麻痺があるかたなどの運動のお手伝い)・運動機能の向上(スポーツ選手のパフォーマンス向上のお手伝い)と目的・目標に応じたトレーニング運動をご提案致します。

筋肉の強化も大切ですが、トータルケアに欠かせない、食事のアドバイスも行います。
体の中からも健康な身体になって頂きたいので、食事相談も行っています。
また、治療院が併設しており、柔道整復が常に近くにおり、体の相談などもできます。

私には僕にはまだ運動が必要ない?と思っているあなた!!
年齢関係なく、適度な運動が必要なのです。
年をとると、衰えるのではないのです!!
使う筋肉が減っているから衰えを感じるのです!

基礎代謝量は、確かに若い時に比べたら、落ちるかもしれませんが・・・
筋肉は、年齢は関係ありません。
健康な身体作りには、正しい食事と適度な運動です。
今から、5年後・10年後・20年後の身体を作るのは、今のあなたの意識次第で健康的な身体を手に入れられます。

治療院も併設しているので運動だけでなく、メンテナンスも同時にできる、アライズで是非心も体も健康にしましょう!!

治療についてはコチラ


プロフィール

白井 麻衣
名前 白井麻衣 (しらい まい)
生年月日 昭和60年生まれ(32歳)
趣味 バレーボール
小学3年生~現在も継続中。
職歴 日本体育大学女子短期学部 卒業
フィットネスクラブ 入社
機能訓練型のデイサービス 入社
アライズケアスポーツ整骨院

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