千葉市若葉区の骨盤矯正や腰痛の治療とダイエット・トレーニングのスポーツジムが併設した【アライズケアスポーツ整骨院】

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エコウォーターについて～家庭でできる予防医学～

資料を添付します


ご興味のある方クリックしてご覧ください☆彡


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ぽたぽた　エキス説明.pdf

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年4月22日 10:30    

エコウォーター届きました～

じゃんじゃん作りまーす

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年4月22日 10:16    

エアロバイクをもっと効率的に‼‼

効率と結果にこだわる有酸素運動

～エアロバイク～



●まずは、自分の最大心拍数を知ろう

２２０－年齢＝最大心拍数


（例）３２歳の場合

２２０－３2＝１８８（１００％）


 

・９０％・・・１８８×０．９　　＝１６９．２（拍数）

・８０％・・・１８８×０．８　　＝１５０．４（拍数）

・７５％・・・１８８×０．７５　＝１４１　　（拍数）

・７０％・・・１８８×０．７　　＝１３１．６（拍数）

・６５％・・・１８８×０．６５　＝１１２．２（拍数）

・６０％・・・１８８×０．６　　＝１１２．８（拍数）


●効率の良い運動の仕方


６０％～７０％を目標に

運動していただくと良いと思います


・６０％～７０％・・・４０分～７０分

・７０％～８０％・・・１０分～４０分


----８０％以上はアライズではオススメしていません----

・８０％～９０％・・・２分～１０分

・９０％～９０％・・・５分未満



ご自分の年齢を当てはめて

パーセンテージを出して

是非‼有酸素運動時に

取り入れてみてください

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年4月20日 15:07    

整骨院ガイドに掲載☆

ご縁がありまして、

整骨院ガイドさんに

掲載させていただきました

サイトの紹介をさせていただきます


↓　　↓　　↓　　↓　　↓　



http://www.seikotsuin-guide.jp/clinic/9072



 

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年4月12日 17:43    

ミネラル不足！！

現在、導入＆販売を開始した

エコウォーター

ミネラルがなぜ必要でどんな効果なのか？

どんな方におすすめか？


簡単にご説明いたします



神経伝達物質を作るのにミネラルが必要で

これらは本来天然だしに含まれているのですが

化学調味料や農薬の使用がミネラルの含有量を減少させてしまっています。

また、神経伝達物質を作る酵素が必要としているのは

ビタミンＡ・Ｃを摂ったとしても

ミネラルを摂らなければうまく機能しないのです

現在、ミネラル不足で体の不調につながることもあります・・・。

こんな方におススメ!

・仕事の効率を上げたい方

・精神的な浮き沈みがあるかた

・発達障害（ＡＤＨＤ・アスペルガー）

・アレルギーでお悩みの方

・栄養・サプリメントを摂取しているのに全く変化がない方

・塩分や水分を補給しているのに足などがつる方

ご相談だけでも良いので

ご興味があるかたや上記の内容でお悩みの方

是非お問合せください！！

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年4月 8日 11:54    

★ハーブテントに感謝★～ｱﾗｲｽﾞｲﾍﾞﾝﾄ大成功～

今回、良い出会いがあり

アライズでのイベントを企画することが

できました

そしてついに、イベント開催が実現でき

とても嬉しかったです

本当にありがとうございました。

体験された方は、

『気持ちよかった』

『汗いつもでないのに！久しぶりに汗かけた』

『家に欲しい』

『身体がすっきりした』

『身体がポカポカして気持ちい』

などなど、感想を頂きました‼‼



今後もこの出会いを大切に

アライズイベントで

いろんな方とコラボレーション企画を

計画していきたいと思います


今回、ロッカーの中にあるシャワールームが

長い間使われておらず

なんとか使う手段はないのかと

考えていたところ

ハーブテントと出会い今回のイベントにつながりました‼

ハーブテント体験会前

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ハーブテント体験会開催時

↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓



生まれ変わりました

先生も私も2度目の体験をさせていただきました‼‼

やっぱり最高です★

汗をたくさん流して、

身体スッキリデトックスされました

また、ハーブテント企画しますので

ご興味のある方是非ご連絡ください

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年3月13日 10:46    

耳の日まつりに参加させていただきました！

3月5日（日）に

耳の日まつりに参加させていただきました‼‼


初めて参加させていただいたので

ドキドキわくわくしながら

会場の青葉の森公園芸術文化ホールに向かいました‼‼


いろんなプログラムやイベントが開催され

皆さん生き生きとして素敵な笑顔で活動されており

こちらも自然と笑顔と元気をいただきました


今回、耳の日まつりに協賛させていただき

有難いことに、アライズを掲載していただきました

ありがとうございます

↓　　↓　　↓　　↓




 

現在、リハビリや予防運動のご案内をしております。



●介護支援から自立になられた方！

・いろんな不安をかかえて運動から遠ざかってらっしゃる方に
　
　営業時間外でマンツーマン指導のプログラムをご用意しております。


★ご自分のペースで運動ができる

★専門家によるﾒﾃﾞｨｶﾙﾁｪｯｸから運動後のｹｱまでトータルサポート


ご興味のある方はお問合せください。

takatomo_s@yahoo.co.jp

 

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年3月 6日 14:22    

本日のパーソナルトレーニング

本日のパーソナルトレーニング

男性1名

脚力が落ちているとのことでしたので

全体の筋肉バランスを確認しながら

通常のトレーニングにも繋がるメニューで

ご案内させていただきました。



衰えは、筋肉を使わなくなると感じてくるものです・・・

簡単な運動からでも

日ごろ使われていない筋肉を呼び起こすことができます★

少しづつ続けることで

5年後・10年後の健康身な体を作ります



アライズで、未来の自分に


健康貯筋しましょう

 

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年3月 4日 15:47    

水素の話（効果はどうなの？と疑問の方へ）

　水素水で批判的になっている方、たくさんいらっしゃると思います。
個人的な感想として　
私は水素水（水素を発生させる水筒ですぐ飲む）を飲むと大腸の調子が良くなりました。（便通が良くなりました）

水素風呂（水素をは発生する機械を使用）に入ったら初回から温泉に入ったようにポカポカしていました。
効能や効いてくる期間は人によって違うのは当たり前ですが、個人的にはせっかちなので半年使ってみてとか１年使ってみてとかは無理です

大体、１ヵ月程度で効果が出てくる方が多いように思います。試されてない方は是非お試しください！

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年3月 3日 16:34    

お勧め商品　TAKEFU（竹布）

(アライズケアスポーツ整骨院) 2017年2月18日 08:14    

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