千葉市若葉区大草町 骨盤矯正や腰痛の治療と
ダイエット・トレーニングのスポーツジムが併設

アライズ新聞

冷やしすぎ→腰痛、首の痛み、頭痛

　本日は特に暑いですねimpact
皆様元気でお過ごしでしょうか？

最近、頭の後ろ（後頭部）が痛い方のご相談が多いです！

結論
室内で熱中症の予防のため室温を適度に下げるのはいいことですが、
風が直接当たりすぎたり、冷たいものを摂取しすぎて腰痛や、首の痛み、腰痛、下痢の症状が出ている。

対処
①冷房や扇風機の風が直接当たらないようにしましょう！

②頭の後ろが痛い方は首に薄い布（スカーフ）などを巻きましょう！

③腰痛、下痢の方は薄い腹巻などを巻きましょう！

特に就寝時に試してみて下さい！！



アーカイブ 全て見る
HOMEへ トレーニング無料体験

© 2015 アライズケアスポーツ整骨院.