千葉市若葉区大草町 骨盤矯正や腰痛の治療と
ダイエット・トレーニングのスポーツジムが併設

アライズ新聞

お待たせいたしました！腰痛体操！

腰痛　写真.jpgアライズでおすすめしています。
腰痛体操です！
私の後ろに写っているのは、スポーツジムでございます。
患者様も腰痛体操を行いますが、ジム会員様も運動後にストレッチ＆腰痛体操を行い、腰痛予防を行っております‼


上記の写真のように、反って痛い方は反るから痛いのではありません！反れないから痛いのです！
時間は３０秒から初めて下さい！※必ず写真のようにアゴを引いてください！
例えば腰全体が痛かったのが体操をしていると腰の中心が痛くなってきます。
それは良くなっている証拠です！
ただ痛みを強く感じる場合は無理せず時間を少なく行うなどしてください！
是非お試しください！

アライズケアスポーツ整骨院
 
 
＠：takatomo_s@yahoo.co.jp
治療時間　8:00～20:00
（休憩　 11：30～14：00）
 
午前営業日　　土曜・日曜・祝日　　※午後は、完全予約（土日祝日料金となります）
 
休業日　 　　　　水曜日・第２木曜日
 
※治療中は電話対応できませんので、ご相談に関しましては、上記のメールアドレスからご連絡ください。

アーカイブ 全て見る
HOMEへ トレーニング無料体験

© 2015 アライズケアスポーツ整骨院.